3.1 km | 00:46:58 | 14:59/km日期: 2018-05-17 05:15 - 平均心率: 145 - 卡路里: 547 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'53" / 06'24" / 06'22" / 06'29" / 06'34" / 143'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 32'27" (+27'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'53" (+01'52") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'37" (+01'36") | 854 / 2854 |
4 | | 05'18" (+00'17") | 21 / 2876 |
5 | | 06'58" (+01'57") | 76 / 2952 |
6 | | 05'01" | 29 / 2982 |
7 | | 06'48" (+01'47") | 76 / 3059 |
8 | | 05'42" (+00'41") | 20 / 3079 |
9 | | 09'59" (+04'58") | 52 / 3132 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
107.20 km NIKE Revolution 3 累積 :
184.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 06'24" | 00:13'17" |
3 | 06'22" | 00:19'39" |
4 | 06'29" | 00:26'08" |
5 | 06'34" | 00:32'42" |
3.1 | -10'-10" | 00:51'42" |