Celine 2014/02/12 訓練日誌 | Marathon's World

Celine 台北市
ID 2686

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5.7 km | 00:38:37 | 06:48/km

日期: 2014-02-12 20:09 - 地點: 松運400場 - 天氣: Raining - 卡路里: 377 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 88%

Pace: 06'54" / 06'22" / 06'40" / 06'44" / 06'55" / 07'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'56"

(06'56")

06'52" (+00'30")

1007 / 1007

2

06'26"

(13'22")

06'22"

1008 / 2016

3

06'44"

(20'06")

06'39" (+00'17")

1010 / 3027

4

06'46"

(26'52")

06'42" (+00'20")

1009 / 4036

5

06'59"

(33'51")

06'56" (+00'34")

1006 / 5043

6

04'46"

(38'37")

07'02" (+00'40")

677 / 5720

緩和跑

2月累積里程 : 128.67 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 255.7 km

XT 上傳 | 10 years ago

周阿祥, Afarlin 和其他 66 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	06'22"	00:13'16"
3	06'40"	00:19'56"
4	06'44"	00:26'40"
5	06'55"	00:33'35"
5.7	07'33"	00:38'37"

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成績 : 04:39:10

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