江孟錡 2018/05/16 訓練日誌 | Marathon's World

江孟錡南投
ID 188165

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4.2 km | 00:32:47 | 07:42/km

日期: 2018-05-16 16:49 - 卡路里: 245 Cal - 總步數: 5086 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 07'00" / 07'19" / 07'46" / 07'51" / 11'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'04"

(07'04")

06'59"

1010 / 1010

169 / 84

2

07'15"

(14'19")

07'13" (+00'14")

1003 / 2013

171 / 80

3

07'46"

(22'05")

07'43" (+00'44")

1005 / 3019

165 / 78

4

07'51"

(29'56")

07'49" (+00'50")

1002 / 4022

164 / 77

5

02'51"

(32'47")

11'16" (+04'17")

252 / 4274

25 / 350

5月累積里程 : 171.29 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

陳榮興, Hsu PoMin 和其他 6 人說推

·

金發黃運動快樂

2018-05-16 18:00 ·

1 個人推

陳榮興晚安，運動愉快

2018-05-16 22:42 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	07'19"	00:14'19"
3	07'46"	00:22'05"
4	07'51"	00:29'56"
4.3	11'16"	00:32'47"

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