10.1 km | 00:59:16 | 05:51/km日期: 2018-05-16 15:41 - 平均心率: 140 - 卡路里: 509 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 33°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'46" / 05'47" / 05'37" / 06'15" / 05'42" / 05'58" / 06'28" / 05'35" / 06'13" / 05'24" / 04'26" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
101.21 km Mizuno wave shadow 累積 :
981.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 05'47" | 00:11'33" |
3 | 05'37" | 00:17'10" |
4 | 06'15" | 00:23'25" |
5 | 05'42" | 00:29'07" |
6 | 05'58" | 00:35'05" |
7 | 06'28" | 00:41'33" |
8 | 05'35" | 00:47'08" |
9 | 06'13" | 00:53'21" |
10 | 05'24" | 00:58'45" |
10.1 | 04'30" | 00:59'17" |