Roger 2018/05/15 訓練日誌 | Marathon's World

Roger 屏東
ID 59570

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4.3 km | 02:21:36 | 32:55/km

日期: 2018-05-15 11:47 - 總爬升: 455 m - 卡路里: 267 Cal - 總步數: 21466 - 平均步頻: 151 - 平均步幅: 20 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(2)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

49'33"

(49'33")

1.21 (-1.77)

1003 / 1003

7 / 271

2

24'29"

(01:14'02")

2.45 (-0.53)

1001 / 2004

140 / 29

3

24'29"

(01:38'31")

2.45 (-0.53)

1001 / 3005

140 / 29

4

24'29"

(02:03'00")

2.45 (-0.53)

1001 / 4006

140 / 29

5

20'07"

(02:23'07")

2.99

1000 / 5007

171 / 29

展開計圈分析

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合歡北峰

MW Watch 上傳 | 6 years ago

小Z, 陳志偉和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	49'33"	00:49'33"
2	24'20"	01:13'53"
3	19'27"	01:33'20"
4	36'58"	02:10'18"
4.3	34'03"	02:21'36"

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