10.0 km | 01:16:09 | 07:36/km日期: 2018-05-16 06:50 - 總爬升: 164 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 593 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 07'26" / 07'45" / 08'04" / 08'00" / 07'44" / 07'12" / 07'11" / 07'26" / 07'52" / 07'23" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'45" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'03" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'00" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'44" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'11" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'11" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'26" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'51" (+00'40") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'22" (+00'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'12" (+00'01") | 14 / 10014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 93.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 07'45" | 00:15'11" |
| 3 | 08'04" | 00:23'15" |
| 4 | 08'00" | 00:31'15" |
| 5 | 07'44" | 00:38'59" |
| 6 | 07'12" | 00:46'11" |
| 7 | 07'11" | 00:53'22" |
| 8 | 07'26" | 01:00'48" |
| 9 | 07'52" | 01:08'40" |
| 10 | 07'23" | 01:16'03" |
| 10.0 | 07'03" | 01:16'09" |
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