Frank Chen 2018/05/16 訓練日誌 | Marathon's World

Frank Chen 台中
ID 233653

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5.1 km | 00:33:00 | 06:28/km

日期: 2018-05-16 06:51 - 地點: 中央公園 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 252 Cal - 總步數: 6228 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 06'34" / 06'28" / 06'31" / 06'29" / 06'20" / 07'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'34"

(06'34")

06'31" (+00'10")

1006 / 1006

187 / 81

2

06'33"

(13'07")

06'28" (+00'07")

1011 / 2017

190 / 81

3

06'26"

(19'33")

06'24" (+00'03")

1003 / 3021

188 / 82

4

06'29"

(26'02")

06'26" (+00'05")

1006 / 4027

190 / 81

5

06'23"

(32'25")

06'21"

1004 / 5031

186 / 84

6

00'35"

(33'00")

06'33" (+00'12")

88 / 5120

188 / 80

休假第一天~

5月累積里程 : 100.76 km

MIZUNO Wave Hitogami 2 累積 : 1548.6 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

台中阿森, 謝錦川和其他 14 人說推

·

金發黃跑步快樂

2018-05-16 09:00 ·

1 個人推

Frank Chen 發哥早安~

2018-05-16 10:01 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'28"	00:13'02"
3	06'31"	00:19'33"
4	06'29"	00:26'02"
5	06'20"	00:32'22"
5.1	07'07"	00:33'00"

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