4.4 km | 00:55:20 | 12:41/km日期: 2018-05-14 19:30 - 地點: 華勛國小 - 天氣: 🌃 - 平均心率: 92 - 卡路里: 194 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 28°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 12'26" / 13'39" / 12'38" / 12'48" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'46" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'39" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'37" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'48" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'40" | 358 / 4358 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 455.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'26" | 00:12'26" |
| 2 | 13'39" | 00:26'05" |
| 3 | 12'38" | 00:38'43" |
| 4 | 12'48" | 00:51'31" |
| 4.4 | 04'11" | 00:53'01" |
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