Power Lin 2018/05/12 訓練日誌 | Marathon's World

Power Lin 宜蘭
ID 258510

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0.1 km | 00:02:45 | 18:20/km

日期: 2018-05-12 14:47 - 地點: 比賽恢復跑 - 平均心率: 103 - 卡路里: 7 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 31°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 44'40" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	113~138	65~79%
2:M馬拉松配速區	138~155	79~89%
3:T乳酸耐力區	155~161	89~92%
4:A無氧耐力區	161~170	92~97.5%
5:I最大耗氧區	170~175	97.5~100%
最大心率為175 點此去設定最大心率

5月累積里程 : 182.58 km

母子鱷魚阿托三代累積 : 844.0 km

TCX 上傳 | 6 years ago

楊富傑, Amy Tsai 和其他 4 人說推

·


	目標心跳區間: 117~ 153

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.1	45'17"	00:06'42"

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