15.0 km | 01:39:11 | 06:37/km日期: 2018-05-13 08:54 - 平均心率: 122 - 卡路里: 902 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 08'42" / 06'23" / 05'42" / 05'53" / 05'42" / 05'54" / 05'59" / 05'47" / 05'48" / 05'48" / 05'48" / 05'53" / 09'11" / 08'23" / 08'43" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 142.56 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'42" | 00:08'42" |
2 | 06'23" | 00:15'05" |
3 | 05'42" | 00:20'47" |
4 | 05'53" | 00:26'40" |
5 | 05'42" | 00:32'22" |
6 | 05'54" | 00:38'16" |
7 | 05'59" | 00:44'15" |
8 | 05'47" | 00:50'02" |
9 | 05'48" | 00:55'50" |
10 | 05'48" | 01:01'38" |
11 | 05'48" | 01:07'26" |
12 | 05'53" | 01:13'19" |
13 | 09'11" | 01:22'30" |
14 | 08'23" | 01:30'53" |
14.9 | 08'59" | 01:39'11" |