Juju huang 2018/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

Juju huang 台南
ID 42053

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恭喜完成了第 0 馬

3 H | 27.3 km | 06:35/km

中華盃慈善星光夜跑

官方成績
日期	2018-04-21
成績	27.33 km
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:35/km

日期: 2018-04-21 17:29 - 卡路里: 1303 Cal - 總步數: 34130 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(30)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

17'50"

(17'50")

05'24"

3297 / 3297

201 / 91

2

58'29"

(01:16'19")

06'04" (+00'40")

9635 / 12933

196 / 83

3

17'58"

(01:34'17")

06'37" (+01'13")

2710 / 15643

193 / 77

4

00'18"

(01:34'35")

10'36" (+05'12")

28 / 15671

13 / 707

5

10'42"

(01:45'17")

06'45" (+01'21")

1582 / 17254

192 / 76

4月累積里程 : 110.87 km

MIZUNO WAVE SPACER DYNA 2 累積 : 5730.6 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 6 years ago

咪將, 吳立玄和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	05'26"	00:10'43"
3	05'31"	00:16'14"
4	05'33"	00:21'47"
5	05'44"	00:27'31"
6	05'51"	00:33'22"
7	05'51"	00:39'13"
8	06'00"	00:45'13"
9	06'09"	00:51'22"
10	06'10"	00:57'32"
11	06'19"	01:03'51"
12	06'24"	01:10'15"
13	06'26"	01:16'41"
14	06'34"	01:23'15"
15	06'33"	01:29'48"
16	06'54"	01:36'42"
17	06'45"	01:43'27"
18	06'55"	01:50'22"
19	07'06"	01:57'28"
20	07'12"	02:04'40"
21	07'30"	02:12'10"
22	07'12"	02:19'22"
23	07'17"	02:26'39"
24	07'25"	02:34'04"
25	07'30"	02:41'34"
26	07'44"	02:49'18"
27	07'16"	02:56'34"
27.3	06'47"	02:58'47"

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