Danile Mai 2018/05/13 訓練日誌

Danile Mai 台南
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Danile Mai

10.0 km | 01:05:07 | 06:29/km

日期: 2018-05-13 17:06 - 卡路里: 722 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 06'04" / 06'22" / 06'27" / 06'40" / 06'38" / 06'45" / 06'41" / 06'40" / 06'35" / 06'06" / 05'00" /

台南

Danile Mai

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基本訓練

5月累積里程 : 100.69 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞和黃鈺隆說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	06'22"	00:12'26"
3	06'27"	00:18'53"
4	06'40"	00:25'33"
5	06'38"	00:32'11"
6	06'45"	00:38'56"
7	06'41"	00:45'37"
8	06'40"	00:52'17"
9	06'35"	00:58'52"
10	06'06"	01:04'58"
10.0	05'02"	01:05'07"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

2.1 km | 00:13:12 | 06:10/km

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1.7 km | 00:10:22 | 06:00/km

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10.9 km | 01:14:31 | 06:48/km

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6.7 km | 00:45:01 | 06:44/km

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5.0 km | 00:29:13 | 05:49/km

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8.0 km | 00:48:49 | 06:05/km

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5.2 km | 00:28:02 | 05:26/km

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1.6 km | 00:30:00 | 18:22/km

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00:05:21

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14.1 km | 01:28:24 | 06:15/km

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成績 : 04:39:10

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2.7 km | 01:00:02 | 22:32/km

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00:18:25

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11.2 km | 01:40:59 | 09:01/km

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12.2 km | 01:12:10 | 05:53/km

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10.1 km | 00:50:30 | 04:59/km

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3.3 km | 00:09:24 | 20.9 km/h