廖國強 2018/05/13 訓練日誌 | Marathon's World

廖國強基隆
ID 379240

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3.9 km | 00:43:41 | 11:19/km

日期: 2018-05-13 16:47 - 總爬升: 138 m - 卡路里: 208 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'40" / 10'34" / 11'58" / 15'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'32"

(06'32")

06'35"

991 / 991

2

10'42"

(17'14")

10'30" (+03'55")

1018 / 2009

3

11'58"

(29'12")

11'55" (+05'20")

1002 / 3012

4

13'15"

(42'27")

14'22" (+07'47")

921 / 3933

5月累積里程 : 36.60 km

Android - LGE LG-K350 上傳 | 6 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	10'34"	00:17'14"
3	11'58"	00:29'12"
3.9	15'24"	00:42'27"

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