12.8 km | 00:55:09 | 04:18/km日期: 2018-05-13 06:48 - 平均心率: 132 - 卡路里: 516 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 26°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 32'13" / 02'32" / 01'46" / 01'48" / 01'55" / 01'56" / 02'03" / 01'56" / 01'52" / 01'54" / 01'50" / 02'01" / 02'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 35'00" (+33'34") | 815 / 815 |
2 | | 02'13" (+00'47") | 11834 / 12650 |
3 | | 01'26" | 24 / 12674 |
4 | | 01'54" (+00'28") | 89 / 12763 |
5 | | 02'12" (+00'46") | 48 / 12812 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 23.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 32'13" | 00:32'13" |
2 | 02'32" | 00:34'45" |
3 | 01'46" | 00:36'31" |
4 | 01'48" | 00:38'19" |
5 | 01'55" | 00:40'14" |
6 | 01'56" | 00:42'10" |
7 | 02'03" | 00:44'13" |
8 | 01'56" | 00:46'09" |
9 | 01'52" | 00:48'01" |
10 | 01'54" | 00:49'55" |
11 | 01'50" | 00:51'45" |
12 | 02'01" | 00:53'46" |
12.8 | 02'08" | 00:55'30" |