5.1 km | 00:32:29 | 06:20/km日期: 2018-05-12 20:14 - 平均心率: 142 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 06'37" / 06'11" / 06'13" / 06'26" / 06'19" / 05'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'37" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'10" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'13" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'25" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'18" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'53" | 121 / 5121 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 124.78 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 06'11" | 00:12'48" |
3 | 06'13" | 00:19'01" |
4 | 06'26" | 00:25'27" |
5 | 06'19" | 00:31'46" |
5.1 | 05'52" | 00:32'29" |