6.1 km | 00:32:40 | 05:23/km日期: 2018-05-10 20:16 - 平均心率: 167 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'04" / 05'14" / 05'29" / 05'32" / 05'28" / 05'36" / 04'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'08" | 1814 / 1814 |
2 | | 05'29" (+00'21") | 4250 / 6064 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 113.90 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'04" | 00:05'04" |
2 | 05'14" | 00:10'18" |
3 | 05'29" | 00:15'47" |
4 | 05'32" | 00:21'19" |
5 | 05'28" | 00:26'47" |
6 | 05'36" | 00:32'23" |
6.1 | 04'08" | 00:32'39" |