鄭信生 2014/02/09 訓練日誌 | Marathon's World

鄭信生新竹
ID 9173

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26.5 km | 02:45:12 | 06:14/km | 第20半馬

2014 丹大林道峽谷馬拉松

官方成績
日期	2014-02-09
成績	02:45:12
總名次	250 / -
分組名次	100 / -
平均速度	06:14/km

官方證書

鄭信生

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'19")

00:30'19"

01:02'07"

10 km

(01:02'07")

00:31'48" (+01'29")

15 km

(01:33'20")

00:31'13" (+00'54")

01:09'23" (+07'16")

20 km

(02:11'30")

00:38'10" (+07'51")

25 km

(02:42'14")

00:30'44" (+00'25")

00:00'00"

Finish

(02:45:12)

日期: 2014-02-09 07:04 - 總爬升: 362 m - 卡路里: 1970 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 81%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'25"

(06'25")

06'25" (+01'13")

1000 / 1000

2

05'41"

(12'07")

05'41" (+00'29")

1000 / 2000

3

05'45"

(17'52")

05'45" (+00'33")

1000 / 3000

4

05'59"

(23'51")

05'59" (+00'47")

1000 / 4000

5

06'27"

(30'19")

06'27" (+01'15")

1000 / 5000

展開計圈分析

新竹

鄭信生

·

很棒的一場賽事，獎牌很精緻!!

賽前宣言: 櫻花馬前哨站!!

2月累積里程 : 113.62 km

ASICS GEL-KAYANO 19 累積 : 2448.4 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

Jerry, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 19 人說推

·

范源金(錸德竹22晨跑團) 恭喜完賽

2014-02-09 22:13 ·

1 個人推

福祥(錸德竹22晨跑團) 恭喜順利完賽 !

2014-02-10 15:04 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	05'41"	00:12'07"
3	05'46"	00:17'53"
4	05'59"	00:23'52"
5	06'27"	00:30'19"
6	06'09"	00:36'28"
7	07'27"	00:43'55"
8	06'54"	00:50'49"
9	05'13"	00:56'02"
10	06'05"	01:02'07"
11	06'14"	01:08'21"
12	06'16"	01:14'37"
13	05'54"	01:20'31"
14	06'52"	01:27'23"
15	05'57"	01:33'20"
16	06'30"	01:39'50"
17	08'09"	01:47'59"
18	07'55"	01:55'54"
19	08'34"	02:04'28"
20	07'02"	02:11'30"
21	05'17"	02:16'47"
22	06'09"	02:22'56"
23	06'11"	02:29'07"
24	06'35"	02:35'42"
25	06'32"	02:42'14"
25.5	05'41"	02:45'21"

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