笨笨 2018/05/09 訓練日誌 | Marathon's World

笨笨彰化
ID 31642

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4.8 km | 00:29:23 | 06:10/km

日期: 2018-05-09 20:27 - 地點: 彰師大操場 - 卡路里: 257 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 07'01" / 06'44" / 05'33" / 05'16" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'54"

(06'54")

06'55" (+01'35")

995 / 995

2

06'44"

(13'38")

06'43" (+01'23")

1001 / 1996

3

05'35"

(19'13")

05'34" (+00'14")

1001 / 2998

4

05'26"

(24'39")

05'20"

1017 / 4016

5

04'21"

(29'00")

05'49" (+00'29")

746 / 4762

5月累積里程 : 100.62 km

SAUCONY PEREGRINE6 累積 : 751.0 km

Android - asus ASUS_Z00XS 上傳 | 6 years ago

畯（準仔）, J 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	06'44"	00:13'45"
3	05'33"	00:19'18"
4	05'16"	00:24'34"
4.8	05'50"	00:29'00"

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