Vick(新竹瘋) 2014/02/09 訓練日誌

Vick(新竹瘋) 新竹
ID 9404

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Vick(新竹瘋)

43.5 km | 04:37:28 | 06:22/km | 第2馬

2014 丹大林道峽谷馬拉松

官方成績
日期	2014-02-09
成績	04:37:28
總名次	256 / -
分組名次	63 / -
平均速度	06:22/km

官方證書

Vick(新竹瘋)

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'32")

00:25'32" (+00'46")

00:52'29"

10 km

(00:52'29")

00:26'57" (+02'11")

15 km

(01:17'15")

00:24'46"

00:55'15" (+02'46")

20 km

(01:47'44")

00:30'29" (+05'43")

25 km

(02:21'06")

00:33'22" (+08'36")

01:03'42" (+11'13")

30 km

(02:51'26")

00:30'20" (+05'34")

35 km

(03:26'33")

00:35'07" (+10'21")

01:15'39" (+23'10")

40 km

(04:07'05")

00:40'32" (+15'46")

Finish

(04:37:28)

日期: 2014-02-09 07:02 - 總爬升: 1123 m - 地點: 丹大林道 - 天氣: 陰 - 卡路里: 3891 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 81%

新竹

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Vick(新竹瘋)

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很硬~很累~很想死~ >_<|||

賽前宣言: 完賽就好

2月累積里程 : 224.98 km

acsic TARTHERZEAL-WIDE 累積 : 2213.7 km

XT 上傳 | 10 years ago

aiwa, Bola (新竹瘋) 和其他 32 人說推

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觀看另 12 則留言

Bola (新竹瘋) 強強強又摘下一馬

2014-02-10 23:19 ·

胖胖隆~(新竹瘋) 果然是客雅一哥！

2014-02-11 13:56 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'34"	00:04'34"
2	04'32"	00:09'06"
3	05'29"	00:14'35"
4	05'27"	00:20'02"
5	05'30"	00:25'32"
6	05'16"	00:30'48"
7	05'54"	00:36'42"
8	05'50"	00:42'32"
9	04'56"	00:47'28"
10	05'01"	00:52'29"
11	05'09"	00:57'38"
12	04'31"	01:02'09"
13	04'52"	01:07'01"
14	05'15"	01:12'16"
15	04'59"	01:17'15"
16	05'27"	01:22'42"
17	06'08"	01:28'50"
18	06'09"	01:34'59"
19	07'07"	01:42'06"
20	05'38"	01:47'44"
21	04'24"	01:52'08"
22	05'27"	01:57'35"
23	09'59"	02:07'34"
24	06'35"	02:14'09"
25	06'57"	02:21'06"
26	05'12"	02:26'18"
27	06'34"	02:32'52"
28	06'27"	02:39'19"
29	06'06"	02:45'25"
30	06'01"	02:51'26"
31	09'36"	03:01'02"
32	07'13"	03:08'15"
33	06'42"	03:14'57"
34	05'41"	03:20'38"
35	05'55"	03:26'33"
36	07'57"	03:34'30"
37	11'58"	03:46'28"
38	08'32"	03:55'00"
39	05'30"	04:00'30"
40	06'35"	04:07'05"
41	08'06"	04:15'11"
42	06'22"	04:21'33"
43	06'43"	04:28'16"
44	06'24"	04:34'40"
43.8	-1'-35"	04:35'01"