11.2 km | 01:02:59 | 05:36/km日期: 2014-02-09 17:17 - 地點: 小月眉 - 天氣: 雨 - 卡路里: 637 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 72%
Pace: 06'08" / 05'36" / 05'41" / 05'29" / 05'41" / 05'42" / 05'28" / 05'45" / 05'27" / 05'26" / 05'18" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'24") | 2017 / 2017 |
| 2 | | 05'35" (+00'09") | 2009 / 4026 |
| 3 | | 05'41" (+00'15") | 2004 / 6030 |
| 4 | | 05'36" (+00'10") | 2019 / 8050 |
| 5 | | 05'26" | 2006 / 10056 |
| 6 | | 05'23" | 1171 / 11228 |
下雨天很適合赤足，但中午吃太飽，一開跑很不舒服，還好沒跟順澤大的邀約，不然肯定吐出來呀。
天氣很冷，身體很難熱，跑了半小時才熱，熱開之後，跑起來也順多了，這種天氣很難留很多汗，跟昨天一樣順順跑，11k見好就收。
赤腳至今累積近700k，從一開始的8分速，到現在已經可以5分多速輕鬆跑，進步可見一斑。
2月累積里程 :
351.46 km 
Barefoot 累積 :
3239.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'36" | 00:11'44" |
| 3 | 05'41" | 00:17'25" |
| 4 | 05'29" | 00:22'54" |
| 5 | 05'41" | 00:28'35" |
| 6 | 05'42" | 00:34'17" |
| 7 | 05'28" | 00:39'45" |
| 8 | 05'45" | 00:45'30" |
| 9 | 05'27" | 00:50'57" |
| 10 | 05'26" | 00:56'23" |
| 11 | 05'18" | 01:01'41" |
| 11.2 | 05'41" | 01:02'59" |
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