張瑋 2014/02/08 訓練日誌 | Marathon's World

張瑋台北市
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Saucony Kinvara 14 黑白2E寬楦
已使用了 7 個月 30 天
共跑了 40.3 km
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Nike React Infinity Run FK 3 黑
已使用了 8 個月 5 天
共跑了 317.4 km
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SAUCONY ENDORPHIN SPEED 3
已使用了 1 年 18 天
共跑了 39.3 km
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Hoka One One Mach 5暗黃/活力橘
已使用了 1 年 1 個月 4 天
共跑了 50.3 km
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Saucony Endorphin Pro 2
已使用了 1 年 2 個月 23 天
共跑了 36.6 km
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Saucony Kinvara 13 波士頓馬拉松款
已使用了 1 年 6 個月 28 天
共跑了 57.3 km
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Hoka One One Mafate speed4 紅橘
已使用了 1 年 11 個月 17 天
共跑了 285.5 km
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Brooks Launch 8
已使用了 2 年 11 個月 16 天
共跑了 84.6 km
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HOKA ONE ONE Evo Carbon Rocket
已使用了 3 年 10 個月 3 天
共跑了 153.3 km
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Hoka One One Rincon 黑黃
已使用了 4 年 2 個月 23 天
共跑了 675.4 km
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361° FEISU 2
已使用了 4 年 4 個月 21 天
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Adidas Adios5
已使用了 4 年 8 個月 18 天
共跑了 36.4 km
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Adidas ADIZERO BOSTON 8
已使用了 4 年 10 個月 9 天
共跑了 379.2 km
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母子鱷魚紓壓恢復機能鞋寶藍色
已使用了 5 年 15 天
共跑了 42.2 km
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Nike Zoom Fly 3 白色
已使用了 5 年 1 個月 25 天
共跑了 757.9 km
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母子鱷魚玩酷戰鞋2代
已使用了 6 年 2 個月 5 天
共跑了 485.0 km
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asics TARTHERZEAL5 藍綠色寬楦
已使用了 7 年 27 天
共跑了 223.2 km
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單車 (0)

賽事 (0)

首場馬拉松 :

2014,3,2雙溪櫻花馬(全馬)

最佳成績:

全馬 : 03:55:54

半馬 : 01:42:56

跑齡 : 11 年 (已參加場比賽)
總里程 :

25145.8 km |

17852.8 km
2024 年 :

2941.6 km |

808.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	87.7	3.6
Oct	355.6	23.6
Sep	260.1	66.9
Aug	344.1	95.2
Jul	255.8	120.2
Jun	247.2	181.7

朋友 (487)

群組 (11)

R2R夜跑團
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天母鐵汗團
R2R 台北夜跑團
LDS超馬團愛桃跑
操山馬長跑俱樂部
蘆洲慢跑社
士林歡樂跑
北投路跑分享團
LDS超馬團

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2020/07/03 恭喜張瑋獲得 37000 推
2020/03/05 恭喜張瑋獲得 1400 留言數
2020/01/19 張瑋完成了第 30 馬! - 2020 渣打臺北公益馬拉松
2020/01/19 賀！張瑋破PB - 全馬 | 03:55:54
2019/12/26 恭喜張瑋獲得 36500 推
2019/12/15 張瑋完成了第 40 半馬! - 2019 臺北馬拉松
2019/11/10 賀！張瑋破PB - 半馬 | 01:42:56
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27.0 km | 02:43:09 | 06:02/km | 第2半馬

2014北馬雙溪櫻花志工馬拉松暨試跑活動

官方成績
日期	2014-02-08
成績	02:43:09
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:02/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:35'10")

00:35'10" (+06'46")

01:10'12" (+10'04")

10 km

(01:10'12")

00:35'02" (+06'38")

15 km

(01:40'03")

00:29'51" (+01'27")

01:00'08"

20 km

(02:10'20")

00:30'17" (+01'53")

25 km

(02:38'44")

00:28'24"

00:00'00"

Finish

(02:43:09)

日期: 2014-02-08 08:00 - 總爬升: 623 m - 地點: 雙溪 - 天氣: 全程下大雨 - 卡路里: 1944 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 91%

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張瑋

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張瑋

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張瑋

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櫻花馬試跑，和假面在大雨中LDS，淋濕濕好冷,路況也不好~

賽前宣言: 為初馬試跑而加油~好期待!!

2月累積里程 : 257.67 km

Android - samsung GT-I9300 上傳 | 10 years ago

黃琦淨, 周阿祥和其他 71 人說推

·

觀看另 7 則留言

張瑋謝謝paula~碰到很多團友合照,,然後各自相伴跑山,有人撐傘,穿雨衣,我和假面只有戴帽子,或穿外套,真的眼前迷濛完全看不清楚前方的路況^^

2014-02-12 18:18 ·

張瑋謝謝Rubato~下雨跑山真的很辛苦,粉冷ㄟ,對了,星期六要起來跑大小熊團練嘛?

2014-02-12 18:19 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	06'00"	00:12'39"
3	07'20"	00:19'59"
4	07'22"	00:27'21"
5	07'49"	00:35'10"
6	06'59"	00:42'09"
7	07'11"	00:49'20"
8	07'37"	00:56'57"
9	06'28"	01:03'25"
10	06'47"	01:10'12"
11	05'51"	01:16'03"
12	06'01"	01:22'04"
13	05'43"	01:27'47"
14	06'23"	01:34'10"
15	05'53"	01:40'03"
16	05'55"	01:45'58"
17	05'57"	01:51'55"
18	07'30"	01:59'25"
19	05'14"	02:04'39"
20	05'41"	02:10'20"
21	05'11"	02:15'31"
22	05'15"	02:20'46"
23	05'34"	02:26'20"
24	07'02"	02:33'22"
25	05'22"	02:38'44"
25.8	05'23"	02:43'09"

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