璋 2018/05/05 訓練日誌 | Marathon's World

璋高雄
ID 316544

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5.0 km | 00:34:01 | 06:47/km

日期: 2018-05-05 18:11 - 卡路里: 460 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 06'41" / 06'05" / 06'24" / 06'24" / 07'37" / 21'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'35"

(06'35")

06'37" (+00'29")

992 / 992

2

06'11"

(12'46")

06'08"

1007 / 2000

3

06'18"

(19'04")

06'18" (+00'10")

998 / 2999

4

06'30"

(25'34")

06'26" (+00'18")

1008 / 4007

5

07'50"

(33'24")

07'45" (+01'37")

1009 / 5017

5月累積里程 : 65.13 km

mizuno 亮綠色累積 : 2278.4 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 6 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	06'05"	00:12'46"
3	06'24"	00:19'10"
4	06'24"	00:25'34"
5	07'37"	00:33'11"
5.0	21'40"	00:33'24"

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