2.9 km | 00:21:44 | 07:26/km日期: 2018-05-05 08:38 - 地點: 貓空 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 117 - 卡路里: 128 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 24°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'01" / 08'46" / 08'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'01" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'45" (+03'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'36" (+03'35") | 922 / 2922 |
江湖跑堂LSD團練，今天當工作人員負責顧第二補給站(貓纜站)，中間陪跑友跑走聊天一小段
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
202.50 km 
ASICS 翔走4代寬楦版(藍色) 累積 :
877.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 08'46" | 00:13'47" |
| 2.9 | 08'36" | 00:21'44" |
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