Paul Haung 2018/05/04 訓練日誌 | Marathon's World

Paul Haung 台南
ID 352697

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5.4 km | 00:37:06 | 06:54/km

日期: 2018-05-04 19:45 - 卡路里: 290 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 07'20" / 05'39" / 07'44" / 05'32" / 07'49" / 07'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'27"

(07'27")

07'17" (+01'50")

1021 / 1021

2

05'41"

(13'08")

05'36" (+00'09")

1013 / 2035

3

07'48"

(20'56")

07'48" (+02'21")

999 / 3034

4

05'29"

(26'25")

05'27"

1003 / 4038

5

07'53"

(34'18")

07'51" (+02'24")

1003 / 5041

6

02'29"

(36'47")

06'50" (+01'23")

362 / 5403

5月累積里程 : 37.33 km

美津濃 WAVE RIDER 19 累積 : 192.7 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	05'39"	00:12'59"
3	07'44"	00:20'43"
4	05'32"	00:26'15"
5	07'49"	00:34'04"
5.4	07'20"	00:36'47"

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