Amison Amison 2018/05/04 訓練日誌 | Marathon's World

Amison Amison 台北市
ID 286522

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6.3 km | 00:34:23 | 05:30/km

日期: 2018-05-04 07:39 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 06'39" / 05'39" / 05'32" / 05'14" / 05'08" / 05'06" / 04'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'39"

(06'39")

06'39" (+01'33")

1000 / 1000

2

05'38"

(12'17")

05'38" (+00'32")

1000 / 2000

3

05'32"

(17'49")

05'32" (+00'26")

1000 / 3000

4

05'14"

(23'04")

05'14" (+00'08")

1000 / 4000

5

05'07"

(28'11")

05'07" (+00'01")

1000 / 5000

展開計圈分析

5月累積里程 : 100.59 km

TCX 上傳 | 6 years ago

郭耀宗, 🐸 Ken Chou 🐸 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	05'39"	00:12'18"
3	05'32"	00:17'50"
4	05'14"	00:23'04"
5	05'08"	00:28'12"
6	05'06"	00:33'18"
6.3	04'18"	00:34'23"

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