sofi 2018/05/04 訓練日誌 | Marathon's World

sofi 苗栗
ID 166651

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5.6 km | 00:41:11 | 07:24/km

日期: 2018-05-04 06:30 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 04'23" / 06'48" / 08'48" / 07'20" / 07'20" / 10'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'46"

(06'46")

06'46" (+00'06")

1000 / 1000

2

06'40"

(13'26")

06'40"

1000 / 2000

3

06'59"

(20'26")

06'59" (+00'19")

1000 / 3000

4

07'19"

(27'45")

07'19" (+00'39")

1000 / 4000

5

07'20"

(35'06")

07'20" (+00'40")

1000 / 5000

6

06'04"

(41'10")

10'48" (+04'08")

562 / 5562

5月累積里程 : 126.53 km

UA 小紅累積 : 1562.4 km

TCX 上傳 | 6 years ago

小強, 肉腳J 和其他 42 人說推

·

Pasino sofi早安，晨跑愉快喔。

2018-05-04 07:45 ·

1 個人推

明天晚安，運動愉快哦!

2018-05-04 22:32 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'23"	00:04'23"
2	06'48"	00:11'11"
3	08'48"	00:19'59"
4	07'20"	00:27'19"
5	07'20"	00:34'39"
5.6	10'47"	00:40'43"

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