6.1 km | 00:41:24 | 06:48/km日期: 2018-05-02 20:29 - 平均心率: 155 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 04'48" / 07'05" / 07'08" / 06'38" / 06'42" / 06'29" / 06'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'53" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'04" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'07" (+00'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'38" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'41" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'29" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'50" | 82 / 6082 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
142.29 km 丫拖 3代藍 累積 :
2112.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'48" | 00:04'48" |
2 | 07'05" | 00:11'53" |
3 | 07'08" | 00:19'01" |
4 | 06'38" | 00:25'39" |
5 | 06'42" | 00:32'21" |
6 | 06'29" | 00:38'50" |
6.1 | 05'50" | 00:39'19" |