6.8 km | 00:28:03 | 04:07/km日期: 2018-04-28 07:57 - 地點: 安定國中 - 天氣: 還可以 - 平均心率: 136 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 77% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 04'06" / 04'08" / 04'07" / 04'15" / 04'07" / 04'08" / 04'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'05" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'07" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'07" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'14" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'06" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'07" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'00" | 796 / 6796 |
107年台南市安定區全民健康路跑活動~隔天有超馬 原先不敢跑 但最後還是衝了...
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
300.79 km 
Hoka one one Tracer 累積 :
859.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'06" | 00:04'06" |
| 2 | 04'08" | 00:08'14" |
| 3 | 04'07" | 00:12'21" |
| 4 | 04'15" | 00:16'36" |
| 5 | 04'07" | 00:20'43" |
| 6 | 04'08" | 00:24'51" |
| 6.8 | 04'01" | 00:28'03" |
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