簡正旻 2018/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

簡正旻台中
ID 189061

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4.9 km | 00:31:04 | 06:24/km

日期: 2018-04-29 16:27 - 卡路里: 261 Cal - 總步數: 5474 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 61% - PM2.5: 普通(47)

Pace: 06'13" / 06'45" / 06'35" / 05'57" / 06'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'13"

(06'13")

06'11" (+00'16")

1004 / 1004

173 / 93

2

06'49"

(13'02")

06'45" (+00'50")

1007 / 2012

177 / 83

3

06'31"

(19'33")

06'30" (+00'35")

1001 / 3013

175 / 87

4

05'57"

(25'30")

05'55"

1004 / 4017

178 / 94

5

05'34"

(31'04")

06'32" (+00'37")

851 / 4868

175 / 87

4月累積里程 : 26.81 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	06'45"	00:12'58"
3	06'35"	00:19'33"
4	05'57"	00:25'30"
4.9	06'32"	00:31'04"

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