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    徐智謀 新竹
    ID 162124
    669 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    徐智謀
    24.0 km | 02:03:38 | 05:09/km | 第22半馬
    2018 第六屆石碇馬拉松路跑
    官方成績
    日期2018-04-29
    成績02:03:38
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:09/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:22'42")
    		00:22'42"00:48'32"
    10 km(00:48'32")
    		00:25'50" (+03'08")
    15 km(01:14'12")
    		00:25'40" (+02'58")00:52'26" (+03'54")
    20 km(01:40'58")
    		00:26'46" (+04'04")
    Finish(02:03:38)

    日期: 2018-04-29 06:30 - 總爬升: 870 m - 地點: 石碇 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1246 Cal - 總步數: 20434 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(16)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    04'04"  (04'04")
    		04'03" (+00'08")1000 / 1000178 / 138
    2
    05'06"  (09'10")
    		05'05" (+01'10")1002 / 2003173 / 113
    3
    05'20"  (14'30")
    		05'19" (+01'24")1000 / 3004172 / 108
    4
    04'01"  (18'31")
    		03'59" (+00'04")1005 / 4010172 / 144
    5
    04'13"  (22'44")
    		04'11" (+00'16")1004 / 5015173 / 137
    展開計圈分析
    6
    04'48"  (27'32")
    		04'45" (+00'50")1006 / 6022175 / 119
    7
    06'12"  (33'44")
    		06'11" (+02'16")1001 / 7023175 / 91
    8
    06'46"  (40'30")
    		06'41" (+02'46")1010 / 8033174 / 85
    9
    04'07"  (44'37")
    		04'04" (+00'09")1011 / 9045172 / 142
    10
    03'57"  (48'34")
    		03'55"1006 / 10052171 / 148
    11
    03'59"  (52'33")
    		03'57" (+00'02")1004 / 11056174 / 144
    12
    04'06"  (56'39")
    		04'04" (+00'09")1007 / 12064174 / 140
    13
    05'43"  (01:02'22")
    		05'39" (+01'44")1010 / 13075175 / 100
    14
    05'55"  (01:08'17")
    		05'53" (+01'58")1004 / 14080168 / 101
    15
    06'00"  (01:14'17")
    		05'59" (+02'04")1000 / 15080173 / 95
    16
    05'48"  (01:20'05")
    		05'45" (+01'50")1006 / 16087173 / 100
    17
    04'47"  (01:24'52")
    		04'45" (+00'50")1004 / 17091174 / 120
    18
    04'18"  (01:29'10")
    		04'16" (+00'21")1006 / 18098175 / 133
    19
    05'07"  (01:34'17")
    		05'04" (+01'09")1008 / 19106175 / 112
    20
    06'48"  (01:41'05")
    		06'46" (+02'51")1004 / 20110147 / 100
    21
    07'27"  (01:48'32")
    		07'25" (+03'30")1003 / 21114128 / 104
    22
    05'09"  (01:53'41")
    		05'07" (+01'12")1006 / 22120143 / 135
    23
    04'35"  (01:58'16")
    		04'34" (+00'39")1002 / 23123159 / 136
    24
    05'26"  (02:03'42")
    		06'10" (+02'15")879 / 24002110 / 146
    新竹
    徐智謀
    · 留言
    新竹
    徐智謀
    · 留言
    新竹
    徐智謀
    · 留言

    今天臨危受命參加石碇超半馬賽事~謝謝映紅姐給機會跑這場，因為這場沒獎金，所以沒有高手來搶錢，今天就抱著練跑的心態來跑!昨天跑完戀戀桐花半馬腳底破皮，早上貼個ok蹦，還好今天跑起來還ok，跑完結果總四，因為臨時改名所以只有完賽成績~不列排名!還好是跑第四，跑第一就得含淚啦!當然尊重賽事規定~今天也跑得爽爽的，比起昨天~今天就輕鬆多~張力沒這樣大順順跑，也很高興認識總三吳哥~他下坡跑好快!恭喜他!

    賽後評分: 很有挑戰性!
    給 3 星
    4月累積里程 : 522.15 km 亞瑟士 ASICS TARTHERZEAL 6 累積 : 835.7 km
    MW Watch 上傳 | 6 years ago
    Spencer Lee, Jack 和其他 107 人說推
    · 留言
    觀看另 36 則留言
    呂芳旺 水啦
    2018-04-29 16:18 ·
     1 個人推
    侯忠義 下午好
    2018-04-29 16:40 ·
     1 個人推
    吉哥 水啦
    2018-04-29 16:52 ·
     1 個人推
    新明(Simmons) 今天又當四爺了！恭喜完賽！
    2018-04-29 16:57 ·
     1 個人推
    吳敬成 漂亮，又上總字輩了，真是神人。
    2018-04-29 17:30 ·
     1 個人推
    董福存 智謀兄恭喜高速完賽 !
    2018-04-29 17:35 ·
     1 個人推
    kennychu 晚安，總字輩的都超強的！
    2018-04-29 17:37 ·
     1 個人推
    言俊thirdboy 恭喜高速完賽
    2018-04-29 17:40 ·
     1 個人推
    陳世杰 恭喜高速完賽
    2018-04-29 17:50 ·
     1 個人推
    國隆 恭喜徐大哥飆速完賽!!
    2018-04-29 19:01 ·
     1 個人推
    世強 恭喜高速完賽
    2018-04-29 19:02 ·
     1 個人推
    Jonas Wu 恭喜高速完賽
    2018-04-29 19:42 ·
     1 個人推
    Lily 厲害啦！
    2018-04-29 19:56 ·
     1 個人推
    louis Yu 恭喜精彩樂活健康完賽!!
    2018-04-29 20:07 ·
     1 個人推
    Jessica^_^ 恭喜順利完賽！
    2018-04-29 20:11 ·
     1 個人推
    Phil Kang 一定很難以忘懷呢～
    2018-04-29 20:18 ·
     1 個人推
    amy 晚安，恭喜完賽~很厲害^^
    2018-04-29 20:35 ·
     1 個人推
    陳永順 恭喜完賽
    2018-04-29 20:35 ·
     1 個人推
    飛龍 精實的徐哥最棒
    2018-04-29 21:30 ·
     1 個人推
    楊孝忠 換個心態會讓我們更寬心。
    恭喜高速完賽
    運動愉快
    2018-04-29 21:34 ·
     1 個人推
    品衡(慢慢蛇) 恭喜完賽
    2018-04-29 22:09 ·
     1 個人推
    Keven Peng 恭喜高速完賽
    2018-04-29 22:35 ·
     1 個人推
    Far Chu 恭喜完賽
    2018-04-29 22:39 ·
     1 個人推
    Gordon sung 連兩天半馬賽事！真的太厲害了
    2018-04-29 22:39 ·
     1 個人推
    Far Chu 這場爬升也好高
    2018-04-29 22:39 ·
     1 個人推
    陳榮興 恭喜完賽！讚
    2018-04-29 22:40 ·
     1 個人推
    RU 恭喜高速完賽
    2018-04-29 23:02 ·
     1 個人推
    Ming Yeh 恭喜輕鬆總四完賽。
    2018-04-29 23:23 ·
     1 個人推
    Sam Wang 恭喜高速總四完賽
    2018-04-30 06:06 ·
     1 個人推
    林佳蓁 智謀早安！運動愉快舒心！恭喜漂亮高速總四完賽！
    2018-04-30 07:00 ·
     1 個人推
    蔡甫承 恭喜完賽
    2018-04-30 07:34 ·
     1 個人推
    能能 恭喜漂亮完賽，上凸台，厲害！
    2018-04-30 08:21 ·
     1 個人推
    Judy 智謀大哥早安!恭喜漂亮完賽!
    2018-04-30 10:02 ·
     1 個人推
    阿平 真強！連2跑，恭喜總4完賽
    2018-04-30 10:17 ·
     1 個人推
    愛跑客 神人 超強的，讚
    2018-04-30 23:14 ·
     1 個人推
    曾烽耿 智謀早安，果然是總字輩神人！
    2018-05-01 06:59 ·
     1 個人推
    張寶樹 恭喜高速完賽
    2018-05-01 10:05 ·
     1 個人推
    元翔（潔衣坊） 隔天跑連兩場還可以總4太厲害了
    而且 是高難度的山路
    又不是自己的名字 跑的 還有所保留真是太厲害了
    2018-05-02 21:07 ·
     2 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'04"00:04'04"
    205'06"00:09'10"
    305'20"00:14'30"
    403'59"00:18'29"
    504'13"00:22'42"
    604'45"00:27'27"
    706'17"00:33'44"
    806'43"00:40'27"
    904'07"00:44'34"
    1003'58"00:48'32"
    1103'58"00:52'30"
    1204'07"00:56'37"
    1305'38"01:02'15"
    1405'57"01:08'12"
    1506'00"01:14'12"
    1605'46"01:19'58"
    1704'50"01:24'48"
    1804'19"01:29'07"
    1905'01"01:34'08"
    2006'50"01:40'58"
    2107'22"01:48'20"
    2205'15"01:53'35"
    2304'31"01:58'06"
    23.906'22"02:03'42"

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