Yuchin Yang 2018/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

Yuchin Yang 新北市
ID 315758

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全馬 | 05:30:37 | 07:50/km | 第11馬

浪漫台三線2018戀戀桐花全國公益路跑賽

官方成績
日期	2018-04-28
成績	05:30:37
總名次	239 / 816
分組名次	7 / 48
平均速度	07:50/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'46")

00:31'46"

01:03'52"

10 km

(01:03'52")

00:32'06" (+00'20")

15 km

(01:38'18")

00:34'26" (+02'40")

01:12'23" (+08'31")

20 km

(02:16'15")

00:37'57" (+06'11")

25 km

(02:56'42")

00:40'27" (+08'41")

01:23'50" (+19'58")

30 km

(03:40'05")

00:43'23" (+11'37")

35 km

(04:26'18")

00:46'13" (+14'27")

01:26'50" (+22'58")

40 km

(05:06'55")

00:40'37" (+08'51")

Finish

(05:30:37)

日期: 2018-04-28 06:01 - 總爬升: 966 m - 地點: 合興車站 - 平均心率: 155 - 卡路里: 2019 Cal - 平均步頻: 166

新北市

Yuchin Yang

·

第11馬*
吃飽喝飽也跑滿～
新紀錄
https://api.view.epson.com/1/epsonview/fb_shared_workouts/824081026250323200000000000?description=2018%2F04%2F28%2C%2043.372%20km%2C%205%3A30%2737%22%2C%207%2737%22%20%2Fkm

賽前宣言: go～

賽後評分: 賽道硬補給充裕
給 4 星

4月累積里程 : 199.54 km

MIZUNO RIDER 20(W) WIDE 累積 : 1146.2 km

Epson 上傳 | 6 years ago

艾將, 姿姿和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'00"	00:12'56"
3	06'19"	00:19'15"
4	06'13"	00:25'28"
5	06'18"	00:31'46"
6	06'30"	00:38'16"
7	06'14"	00:44'30"
8	06'16"	00:50'46"
9	06'34"	00:57'20"
10	06'32"	01:03'52"
11	06'24"	01:10'16"
12	06'30"	01:16'46"
13	07'18"	01:24'04"
14	06'53"	01:30'57"
15	07'21"	01:38'18"
16	06'14"	01:44'32"
17	06'02"	01:50'34"
18	06'57"	01:57'31"
19	08'55"	02:06'26"
20	09'49"	02:16'15"
21	12'11"	02:28'26"
22	08'26"	02:36'52"
23	06'24"	02:43'16"
24	07'24"	02:50'40"
25	06'02"	02:56'42"
26	07'28"	03:04'10"
27	05'52"	03:10'02"
28	06'05"	03:16'07"
29	14'11"	03:30'18"
30	09'47"	03:40'05"
31	08'46"	03:48'51"
32	06'02"	03:54'53"
33	09'31"	04:04'24"
34	09'56"	04:14'20"
35	11'58"	04:26'18"
36	08'39"	04:34'57"
37	10'59"	04:45'56"
38	08'19"	04:54'15"
39	05'53"	05:00'08"
40	06'47"	05:06'55"
41	06'22"	05:13'17"
42	04'59"	05:18'16"
43	06'37"	05:24'53"
43.6	09'14"	05:30'37"

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