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    鍾勝棋 新竹
    ID 299512
    451 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    鍾勝棋
    22.0 km | 01:44:22 | 04:44/km | 第4半馬
    浪漫台三線2018戀戀桐花全國公益路跑賽
    官方成績
    日期2018-04-28
    成績01:44:22
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:44/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:21'27")
    		00:21'27"00:44'40"
    10 km(00:44'40")
    		00:23'13" (+01'46")
    15 km(01:08'35")
    		00:23'55" (+02'28")00:48'50" (+04'10")
    20 km(01:33'30")
    		00:24'55" (+03'28")
    Finish(01:44:22)

    日期: 2018-04-28 07:01 - 總爬升: 409 m - 地點: 合興車站 - 平均心率: 125 - 卡路里: 1085 Cal - 總步數: 18362 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(24)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    04'08"  (04'08")
    		04'07" (+00'04")1002 / 1002180 / 134
    2
    04'04"  (08'12")
    		04'03"1000 / 2002178 / 138
    3
    04'37"  (12'49")
    		04'35" (+00'32")1004 / 3006176 / 123
    4
    04'25"  (17'14")
    		04'24" (+00'21")1001 / 4008174 / 129
    5
    04'14"  (21'28")
    		04'13" (+00'10")1000 / 5008177 / 133
    展開計圈分析
    6
    04'38"  (26'06")
    		04'36" (+00'33")1006 / 6015174 / 124
    7
    05'28"  (31'34")
    		05'25" (+01'22")1008 / 7024172 / 106
    8
    04'06"  (35'40")
    		04'04" (+00'01")1006 / 8030175 / 140
    9
    04'32"  (40'12")
    		04'30" (+00'27")1006 / 9037175 / 126
    10
    04'32"  (44'44")
    		04'29" (+00'26")1010 / 10047177 / 125
    11
    04'14"  (48'58")
    		04'12" (+00'09")1005 / 11053177 / 133
    12
    04'37"  (53'35")
    		04'35" (+00'32")1006 / 12059176 / 123
    13
    04'53"  (58'28")
    		04'50" (+00'47")1006 / 13066176 / 116
    14
    04'41"  (01:03'09")
    		04'40" (+00'37")1001 / 14068176 / 120
    15
    05'30"  (01:08'39")
    		05'28" (+01'25")1004 / 15072174 / 104
    16
    05'07"  (01:13'46")
    		05'06" (+01'03")1000 / 16072174 / 112
    17
    04'41"  (01:18'27")
    		04'40" (+00'37")1002 / 17074175 / 122
    18
    05'00"  (01:23'27")
    		04'59" (+00'56")1002 / 18077176 / 113
    19
    04'54"  (01:28'21")
    		04'52" (+00'49")1006 / 19083176 / 116
    20
    05'16"  (01:33'37")
    		05'13" (+01'10")1006 / 20090175 / 108
    21
    05'35"  (01:39'12")
    		05'32" (+01'29")1008 / 21098174 / 103
    22
    05'10"  (01:44'22")
    		05'35" (+01'32")923 / 22021176 / 101
    新竹
    鍾勝棋
    allen 說推
    · 留言
    新竹
    鍾勝棋
    · 留言

    賽前還在想說要不要跑這一趟山路，因為說真的狀況沒有很好，原本的感冒也差不多好了，後來這幾天勃子沒辦法轉動，覺得前面狀況還不錯，但折返後我的勃子跟本沒辦法轉動了，不知是回程上坡的關係嗎～想加速跑下去的，還好沒有給他開下去，只能說第一次跑自己的家鄉半馬，差一點就想跑回家了，想說賽前問教練說，這場上坡很不好跑，本來想跟教練一起練上坡間歇的，可是已經來不及了，就求完賽就好了，這場賽事取分六，剛好分八求安全完賽，不然跑到勃子受傷就沒意義了，等等來去看勃子了，這個落枕真的很不舒服了，想說禮拜二開始痛到現在，還好把賽事跑好了

    賽後評分: 有機會再挑戰一次，狀況沒很好
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 218.51 km Nike ZoomFly 累積 : 1223.6 km
    MW Watch 上傳 | 6 years ago
    Chien Allen, Rita Chen 和其他 203 人說推
    · 留言
    觀看另 86 則留言
    Davis Lai（賴仁傑） 恭喜高速完賽
    2018-04-28 14:25 ·
     1 個人推
    林全宏 恭喜高速完賽
    2018-04-28 14:27 ·
     1 個人推
    Jeff 勝棋大帥哥，恭喜完賽啊～
    狀況不佳，實力依舊堅強啊～
    祝福早日康復喔！^_^
    2018-04-28 14:31 ·
     1 個人推
    吳 恭喜高速漂亮完賽
    2018-04-28 14:33 ·
     1 個人推
    蘭平 午安～漂亮的半馬
    2018-04-28 14:36 ·
     1 個人推
    李靜森 恭喜高速完賽
    2018-04-28 14:40 ·
     1 個人推
    以前是帥哥 恭喜半馬高速完賽喔！
    2018-04-28 14:47 ·
     1 個人推
    林家治 恭喜高速完賽，好好保養
    2018-04-28 14:51 ·
     1 個人推
    林元章 恭喜完賽，好快的速度喔！
    2018-04-28 15:06 ·
     1 個人推
    呂芳旺 恭喜漂亮高速完賽
    2018-04-28 15:10 ·
     1 個人推
    宜靜💦 鍾弟～恭喜你高速完賽。很棒喔！
    落枕的部分趕快去看醫生喔
    2018-04-28 15:11 ·
     1 個人推
    林佳蓁 勝棋午安！運動愉快開心！謝謝鼓勵喔！恭喜漂亮高速完賽！
    2018-04-28 15:12 ·
     1 個人推
    陳世杰 恭喜高速完賽
    2018-04-28 15:13 ·
     1 個人推
    Mint Black 後面還有很多凸台等你上，這場就當做練習囉～恭喜完賽!
    2018-04-28 15:22 ·
     1 個人推
    凡萱 恭喜勝棋弟弟高速完賽~感冒真的體力會差很多，我今天也是感冒跑到癱軟差點想棄賽
    2018-04-28 15:31 ·
     1 個人推
    張 志文 身體不適還能飆速完賽，勝棋有夠厲害喔！好好休息，早日康復喔。
    2018-04-28 15:35 ·
     1 個人推
    鄭永成 恭喜高速完賽~
    2018-04-28 15:41 ·
     1 個人推
    allen 傷好再戰
    想說應該會再快個10分鐘才對..原來有傷喔!
    2018-04-28 15:45 ·
     1 個人推
    陳曉慧 午安 恭喜高速完賽
    2018-04-28 15:48 ·
     1 個人推
    陳在勉 恭喜高速漂亮完賽^_^
    2018-04-28 15:55 ·
     1 個人推
    小米 勝棋 太強了啦!
    恭喜高速完賽~
    2018-04-28 15:57 ·
     1 個人推
    Simon Chi 勝棋強喔，今天在第一站有看到你，很快
    2018-04-28 16:04 ·
     1 個人推
    EDeN 恭喜啊。漂亮完賽。
    2018-04-28 16:17 ·
     1 個人推
    JackDCU 鍾兄，恭喜高速完賽！
    2018-04-28 16:24 ·
     1 個人推
    金發黃 棋哥恭喜高速完賽
    2018-04-28 16:28 ·
     1 個人推
    王瑞琪 恭喜高速完賽
    2018-04-28 16:30 ·
     1 個人推
    人渝🏊‍♀️🐟 恭喜高速完賽
    落枕跑起來很痛苦吧！
    頭快掉的感覺
    總之 勝棋你的毅力耐心真強
    ～^_^
    2018-04-28 16:32 ·
     1 個人推
    Bert Tai(HB 悍將)&(伯特) 恭喜高速完賽
    2018-04-28 16:42 ·
     1 個人推
    邱志超 恭喜完賽
    2018-04-28 16:43 ·
     1 個人推
    hc_peng 恭喜高速完賽
    2018-04-28 16:53 ·
     1 個人推
    Kun-Cheng Wang 已經很強了
    2018-04-28 16:58 ·
     1 個人推
    Nini Chen 恭喜高速完賽~
    脖子...趕快復健好!
    2018-04-28 17:06 ·
     1 個人推
    🏝️🎡高明富 恭喜高速完 賽
    2018-04-28 17:06 ·
     1 個人推
    李清恩 鍾兄午安恭喜順利完賽睋
    2018-04-28 17:07 ·
     1 個人推
    JiLL 恭喜勝棋高速完賽~
    2018-04-28 17:11 ·
     1 個人推
    Jason Liu 恭喜高速完賽~
    2018-04-28 17:18 ·
     2 個人推
    李一郎 恭喜高速完賽。
    2018-04-28 17:24 ·
     1 個人推
    林瑋崧（DaGang） 晚安勝棋大
    很厲害的高速完成這賽事！
    賽前的狀況真的是很難掌握，只能盡量維持良好狀況與跑感，迎接挑戰的到來！
    早日康復，多休息先把脖子處理好，再復跑運動吧～
    加油^^
    2018-04-28 17:30 ·
     1 個人推
    林慧君 恭喜勝棋漂亮完賽，撒桐花^0^

    成績其次，重要是跑得開心
    今天瞄到帥帥的勝棋2次，2次耶~happy
    2018-04-28 17:33 ·
     1 個人推
    kuo chu Lin 恭喜高速完賽~讚啦！
    2018-04-28 17:55 ·
     2 個人推
    鄭淑華 勝棋晚安唷！恭喜漂亮完賽，很棒喔！週末愉快，運動開心
    2018-04-28 18:34 ·
     1 個人推
    SoloRunnerKen 高速完賽恭喜，好好休息恢復喔！
    2018-04-28 18:45 ·
     1 個人推
    Abel 恭喜分8完賽，很棒
    2018-04-28 18:58 ·
     1 個人推
    林榮平 水啦 恭喜
    2018-04-28 19:05 ·
     1 個人推
    み が 恭喜高速完賽
    2018-04-28 19:07 ·
     2 個人推
    louis Yu 恭喜精彩樂活健康完賽!!
    2018-04-28 19:23 ·
     1 個人推
    鄭建成 晚上好~恭喜高速完賽
    2018-04-28 19:24 ·
     2 個人推
    Alan Wu 恭喜高速完賽，加油加油
    2018-04-28 19:31 ·
     1 個人推
    fly 恭喜高速完賽
    2018-04-28 19:32 ·
     1 個人推
    Jonas Wu 恭喜完賽
    2018-04-28 19:48 ·
     1 個人推
    Roy 🦈《動魂》 強！太厲害了, 恭喜高速完賽唷
    2018-04-28 20:12 ·
     1 個人推
    王慈寬 恭喜完賽～
    2018-04-28 20:13 ·
     1 個人推
    許峰銘 恭喜高速完賽
    2018-04-28 20:15 ·
     1 個人推
    楊聰聲 恭喜高速完賽
    2018-04-28 20:15 ·
     1 個人推
    Kevin Tsai 勝棋晚安
    恭喜高速完賽名列前矛！
    希望你落枕的問題早日康復！
    2018-04-28 20:19 ·
     1 個人推
    Shunzon 恭喜完賽！
    2018-04-28 20:50 ·
     1 個人推
    熊愛慢跑 恭喜高速完賽喔！
    2018-04-28 21:00 ·
     1 個人推
    莊英超 晚安 恭喜高速完賽 運動愉快 早日康復喔⋯⋯
    2018-04-28 21:22 ·
     1 個人推
    Keven Peng 恭喜高速完賽
    2018-04-28 21:35 ·
     1 個人推
    Allen簡吉良 恭喜您完賽！
    2018-04-28 21:51 ·
     1 個人推
    陳榮興 恭喜完賽！讚
    2018-04-28 22:02 ·
     1 個人推
    🐙章魚哥の店🐙 上凸以後有的是機會～恭喜高速完賽！
    2018-04-28 22:10 ·
     1 個人推
    李閔榮 恭喜高速完賽！
    2018-04-28 22:44 ·
     1 個人推
    Gordon sung 恭喜高速完賽喔！跑得真棒^_^
    2018-04-28 22:54 ·
     1 個人推
    蔡秉軒 晚上好，運動愉快~
    恭喜比賽超高速完賽
    2018-04-28 23:24 ·
     2 個人推
    鍾勝棋 大家早安，謝謝各位的鼓勵
    我會慢慢調整回來的
    2018-04-29 08:17 ·
     1 個人推
    路跑在雲端(阿Paul) 恭喜 恭喜 開心完賽
    2018-04-29 09:56 ·
     1 個人推
    z 恭喜高速完賽假日快樂
    2018-04-29 10:32 ·
     1 個人推
    翁隆宜 恭喜高速完賽！
    2018-04-29 11:22 ·
     1 個人推
    高文言 恭喜高速完賽，讚啦！
    2018-04-29 13:00 ·
     1 個人推
    謝敏璋 恭喜順利完賽
    2018-04-29 16:35 ·
     2 個人推
    陳孫文 恭喜快速完賽
    2018-04-29 16:43 ·
     1 個人推
    呂理用 午安:恭喜半馬順利完賽!
    2018-04-29 17:55 ·
     1 個人推
    章魚老大 恭喜高速完賽
    2018-04-29 18:02 ·
     1 個人推
    許小彤 勝棋：很棒了啦！恭喜你完賽^_^
    2018-04-29 18:53 ·
     1 個人推
    阿斌 恭喜勝棋哥高速分8漂亮完賽！
    2018-04-29 19:05 ·
     1 個人推
    ☘️🌿Happy Chen🌿☘️ 恭喜勝棋大高速完賽
    2018-04-29 19:48 ·
     1 個人推
    Ming Yeh 恭喜高速完賽。
    2018-04-29 20:53 ·
     1 個人推
    amy 恭喜完賽~很棒~
    2018-04-29 20:57 ·
     1 個人推
    高誠 晚安，恭喜高速完賽
    2018-04-29 21:08 ·
     1 個人推
    Jt Yang 恭喜高速完賽!
    2018-04-29 21:30 ·
     1 個人推
    謝宗晉 晚安 恭喜完賽
    2018-04-29 23:02 ·
     1 個人推
    廖俊欽 勝棋 恭喜快速完賽 讚喔！
    2018-04-30 05:33 ·
     1 個人推
    Mac 恭喜高速完賽！
    要看落枕可找新竹ㄧ品堂萬醫師。
    2018-04-30 07:39 ·
     1 個人推
    Judy 恭喜勝棋高速完賽!!
    2018-04-30 10:28 ·
     1 個人推
    小Z 恭喜高速完賽
    2018-04-30 20:36 ·
     1 個人推
    吉哥 水啦 完賽
    2018-04-30 20:53 ·
     1 個人推
    曾烽耿 恭喜勝棋分8高速完賽喔~
    2018-05-02 13:26 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 122~ 159


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'07"00:04'07"
    204'04"00:08'11"
    304'37"00:12'48"
    404'25"00:17'13"
    504'14"00:21'27"
    604'35"00:26'02"
    705'28"00:31'30"
    804'06"00:35'36"
    904'32"00:40'08"
    1004'32"00:44'40"
    1104'14"00:48'54"
    1204'37"00:53'31"
    1304'53"00:58'24"
    1404'41"01:03'05"
    1505'30"01:08'35"
    1605'08"01:13'43"
    1704'40"01:18'23"
    1804'59"01:23'22"
    1904'52"01:28'14"
    2005'16"01:33'30"
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    林淦鈿（淦哥） 回應了 Pan Kerr的 比賽紀錄 : "要準備箱子嗎？"
    林淦鈿（淦哥） 給 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 的評分(給 4 星) : "補給讚"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
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