大蚊子 2018/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

大蚊子桃園
ID 161311

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恭喜完成了初半馬

22.0 km | 02:35:38 | 07:04/km | 第1半馬

浪漫台三線2018戀戀桐花全國公益路跑賽

官方成績
日期	2018-04-28
成績	02:35:38
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:04/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'31")

00:32'31"

01:07'44"

10 km

(01:07'44")

00:35'13" (+02'42")

15 km

(01:45'28")

00:37'44" (+05'13")

01:14'16" (+06'32")

20 km

(02:22'00")

00:36'32" (+04'01")

Finish

(02:35:38)

日期: 2018-04-28 07:01 - 總爬升: 304 m - 卡路里: 1283 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(24)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'45"

(06'45")

06'49" (+01'07")

989 / 989

2

05'46"

(12'31")

05'42"

1009 / 1999

3

07'07"

(19'38")

07'07" (+01'25")

999 / 2999

4

06'42"

(26'20")

06'37" (+00'55")

1010 / 4010

5

06'11"

(32'31")

06'13" (+00'31")

992 / 5003

展開計圈分析

賽前宣言: 為自己而跑

賽後評分: 無
給 3 星

4月累積里程 : 59.49 km

Android - samsung GT-I9300 上傳 | 6 years ago

林慧君, Penny Wang 臉紅紅和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	05'47"	00:12'37"
3	07'05"	00:19'42"
4	06'38"	00:26'20"
5	06'11"	00:32'31"
6	07'06"	00:39'37"
7	09'23"	00:49'00"
8	06'17"	00:55'17"
9	06'05"	01:01'22"
10	06'22"	01:07'44"
11	06'06"	01:13'50"
12	08'38"	01:22'28"
13	07'10"	01:29'38"
14	07'39"	01:37'17"
15	08'11"	01:45'28"
16	08'15"	01:53'43"
17	06'33"	02:00'16"
18	07'04"	02:07'20"
19	07'46"	02:15'06"
20	06'54"	02:22'00"
21	07'46"	02:29'46"
21.6	08'21"	02:34'47"

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