Julie Yang 2018/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

Julie Yang 新北市
ID 43279

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半馬 | 02:32:35 | 07:13/km | 第5半馬

2018 第九屆阿甘盃公益路跑

官方成績
日期	2018-04-28
成績	02:32:35
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:13/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'44")

00:32'44"

01:07'18"

10 km

(01:07'18")

00:34'34" (+01'50")

15 km

(01:44'17")

00:36'59" (+04'15")

01:15'05" (+07'47")

20 km

(02:22'23")

00:38'06" (+05'22")

Finish

(02:32:35)

日期: 2018-04-28 05:59 - 卡路里: 975 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(17)

基本訓練

賽前宣言: 今年第一場半馬。衝啦！

賽後評分: Good
給 4 星

4月累積里程 : 21.24 km

MIZUNO waveunitus 累積 : 106.2 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

橘子熊, Sailer Liu 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	06'11"	00:12'22"
3	06'31"	00:18'53"
4	06'34"	00:25'27"
5	07'17"	00:32'44"
6	06'34"	00:39'18"
7	06'51"	00:46'09"
8	06'53"	00:53'02"
9	07'11"	01:00'13"
10	07'05"	01:07'18"
11	07'14"	01:14'32"
12	06'46"	01:21'18"
13	06'58"	01:28'16"
14	07'27"	01:35'43"
15	08'34"	01:44'17"
16	07'37"	01:51'54"
17	07'14"	01:59'08"
18	07'25"	02:06'33"
19	08'34"	02:15'07"
20	07'16"	02:22'23"
21	07'03"	02:29'26"
21.2	13'05"	02:32'35"

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