6.0 km | 00:43:21 | 07:12/km日期: 2018-04-27 22:55 - 平均心率: 149 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 07'06" / 07'18" / 07'18" / 07'20" / 07'15" / 07'03" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'05" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'17" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'18" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'20" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'14" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'03" | 1000 / 6000 |
7 | | 03'26" | 8 / 6008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 83.65 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'06" | 00:07'06" |
2 | 07'18" | 00:14'24" |
3 | 07'18" | 00:21'42" |
4 | 07'20" | 00:29'02" |
5 | 07'15" | 00:36'17" |
6 | 07'03" | 00:43'20" |
6.0 | 03'48" | 00:43'22" |