6.1 km | 00:39:15 | 06:28/km日期: 2018-04-26 17:49 - 平均心率: 152 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 66%
Pace: 06'21" / 07'13" / 06'04" / 05'49" / 07'18" / 05'56" / 08'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'24" (+00'27") | 440 / 440 |
2 | | 06'15" (+00'18") | 1000 / 1440 |
3 | | 07'05" (+01'08") | 1000 / 2440 |
4 | | 05'57" | 1000 / 3440 |
5 | | 06'41" (+00'44") | 1000 / 4440 |
6 | | 06'32" (+00'35") | 1000 / 5440 |
7 | | 06'12" (+00'15") | 626 / 6066 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 290.88 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 07'13" | 00:13'34" |
3 | 06'04" | 00:19'38" |
4 | 05'49" | 00:25'27" |
5 | 07'18" | 00:32'45" |
6 | 05'56" | 00:38'41" |
6.1 | 08'43" | 00:39'16" |