cprpeng 2018/04/22 訓練日誌 | Marathon's World

cprpeng 苗栗
ID 301659

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0.3 km | 02:33:26 | 469:30/km

日期: 2018-04-22 07:51 - 總爬升: 706 m - 平均心率: 97 - 卡路里: 16 Cal - 總步數: 12994 - 平均步頻: 84 - 平均步幅: 2 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 153'26" / 00'00" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	117~142	65~79%
2:M馬拉松配速區	142~161	79~89%
3:T乳酸耐力區	161~166	89~92%
4:A無氧耐力區	166~176	92~97.5%
5:I最大耗氧區	176~181	97.5~100%
最大心率為181 點此去設定最大心率

4月累積里程 : 196.09 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 6 years ago

江鼎國, 小朱和其他 1 人說推

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	目標心跳區間: 117~ 153

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	153'26"	02:33'26"
0.3	--'--"	02:33'26"

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