8.5 km | 00:58:06 | 06:50/km日期: 2018-04-25 19:46 - 平均心率: 149 - 卡路里: 596 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 22°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'45" / 06'41" / 06'29" / 06'30" / 05'21" / 08'53" / 07'23" / 07'00" / 06'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'44" (+02'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'41" (+02'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'29" (+02'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'29" (+02'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'53" (+01'51") | 694 / 4694 |
6 | | 04'02" | 403 / 5097 |
7 | | 09'01" (+04'59") | 1000 / 6097 |
8 | | 07'21" (+03'19") | 1000 / 7097 |
9 | | 07'02" (+03'00") | 1000 / 8097 |
10 | | 06'21" (+02'19") | 399 / 8497 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
105.89 km Brooks PureCadence 7 累積 :
265.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 06'41" | 00:13'26" |
3 | 06'29" | 00:19'55" |
4 | 06'30" | 00:26'25" |
5 | 05'21" | 00:31'46" |
6 | 08'53" | 00:40'39" |
7 | 07'23" | 00:48'02" |
8 | 07'00" | 00:55'02" |
8.5 | 06'09" | 00:58'06" |