Allison Wang 2018/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

Allison Wang 桃園
ID 225586

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5.1 km | 00:33:06 | 06:30/km

日期: 2018-04-23 21:02 - 卡路里: 261 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 06'00" / 06'15" / 06'44" / 06'46" / 06'45" / 07'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'06"

(06'06")

05'58"

1021 / 1021

2

06'17"

(12'23")

06'16" (+00'18")

1001 / 2023

3

06'40"

(19'03")

06'42" (+00'44")

994 / 3017

4

06'52"

(25'55")

06'51" (+00'53")

1002 / 4019

5

06'43"

(32'38")

06'40" (+00'42")

1007 / 5027

6

00'28"

(33'06")

08'02" (+02'04")

58 / 5085

4月累積里程 : 25.80 km

mizuno rider 累積 : 331.2 km

Voice Coach 上傳 | 6 years ago

許珠玉, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	06'15"	00:12'15"
3	06'44"	00:18'59"
4	06'46"	00:25'45"
5	06'45"	00:32'30"
5.1	07'02"	00:33'06"

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