10.3 km | 00:41:01 | 03:59/km日期: 2018-04-23 19:55 - 平均心率: 146 - 卡路里: 555 Cal - 總步數: 7306 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 140 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 03'59" / 03'48" / 03'51" / 03'52" / 03'57" / 04'02" / 03'59" / 04'03" / 04'05" / 04'02" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'59" (+00'12") | 1002 / 1002 | 177 / 141 |
| 2 | | 03'47" | 1001 / 2004 | 178 / 147 |
| 3 | | 03'52" (+00'05") | 1007 / 3011 | 177 / 145 |
| 4 | | 03'52" (+00'05") | 1004 / 4016 | 177 / 144 |
| 5 | | 03'57" (+00'10") | 1008 / 5024 | 177 / 142 |
| 6 | | 04'00" (+00'13") | 1007 / 6032 | 177 / 140 |
| 7 | | 04'00" (+00'13") | 1007 / 7040 | 178 / 139 |
| 8 | | 04'02" (+00'15") | 1001 / 8041 | 177 / 139 |
| 9 | | 04'06" (+00'19") | 1008 / 9049 | 178 / 136 |
| 10 | | 03'59" (+00'12") | 1001 / 10050 | 179 / 139 |
| 11 | | 03'59" (+00'12") | 291 / 10342 | 180 / 138 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 258.89 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'59" | 00:03'59" |
| 2 | 03'48" | 00:07'47" |
| 3 | 03'51" | 00:11'38" |
| 4 | 03'52" | 00:15'30" |
| 5 | 03'57" | 00:19'27" |
| 6 | 04'02" | 00:23'29" |
| 7 | 03'59" | 00:27'28" |
| 8 | 04'03" | 00:31'31" |
| 9 | 04'05" | 00:35'36" |
| 10 | 04'02" | 00:39'38" |
| 10.3 | 04'44" | 00:41'01" |
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