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    背刀郎 基隆
    ID 8971
    55 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    背刀郎
    半馬 | 01:30:19 | 04:16/km | 第28半馬
    2018 SKECHERS PERFORMANCE RUN前所未有路跑賽
    官方成績
    日期2018-04-22
    成績01:30:19
    總名次1102 / -
    分組名次225 / -
    平均速度04:16/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:20'44")
    		00:20'44"00:42'14"
    10 km(00:42'14")
    		00:21'30" (+00'46")
    15 km(01:04'50")
    		00:22'36" (+01'52")00:45'17" (+03'03")
    20 km(01:27'31")
    		00:22'41" (+01'57")
    Finish(01:30:19)

    日期: 2018-04-22 07:00 - 天氣: 晴 - 平均心率: 159 - 卡路里: 1063 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 24°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(19)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'02"  (04'02")
    		04'02" (+00'16")1000 / 1000
    2
    03'46"  (07'48")
    		03'46"1000 / 2000
    3
    04'06"  (11'55")
    		04'06" (+00'20")1000 / 3000
    4
    04'28"  (16'24")
    		04'28" (+00'42")1000 / 4000
    5
    04'20"  (20'44")
    		04'20" (+00'34")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'18"  (25'03")
    		04'18" (+00'32")1000 / 6000
    7
    04'23"  (29'27")
    		04'23" (+00'37")1000 / 7000
    8
    04'12"  (33'39")
    		04'12" (+00'26")1000 / 8000
    9
    04'19"  (37'58")
    		04'19" (+00'33")1000 / 9000
    10
    04'15"  (42'13")
    		04'15" (+00'29")1000 / 10000
    11
    04'15"  (46'29")
    		04'15" (+00'29")1000 / 11000
    12
    04'30"  (51'00")
    		04'30" (+00'44")1000 / 12000
    13
    04'33"  (55'34")
    		04'33" (+00'47")1000 / 13000
    14
    04'41"  (01:00'15")
    		04'41" (+00'55")1000 / 14000
    15
    04'34"  (01:04'50")
    		04'34" (+00'48")1000 / 15000
    16
    04'31"  (01:09'21")
    		04'31" (+00'45")1000 / 16000
    17
    04'33"  (01:13'54")
    		04'33" (+00'47")1000 / 17000
    18
    04'37"  (01:18'32")
    		04'37" (+00'51")1000 / 18000
    19
    04'30"  (01:23'03")
    		04'30" (+00'44")1000 / 19000
    20
    04'28"  (01:27'31")
    		04'28" (+00'42")1000 / 20000
    21
    02'47"  (01:30'19")
    		04'15" (+00'29")654 / 20654

    感冒中

    賽後評分: 青菜啦…
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區107~13065~79%
    2:M馬拉松配速區130~14679~89%
    3:T乳酸耐力區146~15189~92%
    4:A無氧耐力區151~16092~97.5%
    5:I最大耗氧區160~16597.5~100%
    最大心率為165 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 218.41 km 夾腳拖 累積 : 2608.2 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    柚子, Shunzon 和其他 10 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 111~ 145


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'02"00:04'02"
    203'46"00:07'48"
    304'07"00:11'55"
    404'29"00:16'24"
    504'20"00:20'44"
    604'19"00:25'03"
    704'24"00:29'27"
    804'12"00:33'39"
    904'20"00:37'59"
    1004'15"00:42'14"
    1104'15"00:46'29"
    1204'31"00:51'00"
    1304'34"00:55'34"
    1404'41"01:00'15"
    1504'35"01:04'50"
    1604'31"01:09'21"
    1704'33"01:13'54"
    1804'38"01:18'32"
    1904'31"01:23'03"
    2004'28"01:27'31"
    20.704'16"01:30'19"

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