陳昭誠 2018/04/22 訓練日誌 | Marathon's World

陳昭誠台北市
ID 348538

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10.0 km | 00:51:30 | 05:09/km

牡羊線上馬拉松

官方成績
日期	2018-04-14
成績	00:51:30
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:09/km

日期: 2018-04-22 05:36 - 卡路里: 635 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(16)

台北市

陳昭誠

·

台北市

陳昭誠

·

中間不小心按到結束
之後4.8km的配速：5:05/5:22/6:00/5:25/4:04
後面爆掉😅😅
以下是兩筆紀錄的截圖

賽後評分: 讚👍
給 3 星

4月累積里程 : 118.90 km

Mizuno WAVE RIDER 20 累積 : 1500.6 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, 孫宏祥 { 祥哥 } 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'51"	00:04'51"
2	04'41"	00:09'32"
3	04'43"	00:14'15"
4	04'45"	00:19'00"
5	04'59"	00:23'59"
5.2	04'56"	00:24'45"

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成績 : 04:39:10

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