曾映仁 2018/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

曾映仁桃園
ID 11906

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23.3 km | 02:37:20 | 06:45/km

日期: 2018-04-21 06:04 - 總爬升: 389 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 1339 Cal - 平均步頻: 183

Pace: 07'25" / 06'45" / 06'53" / 07'19" / 06'53" / 06'30" / 08'17" / 05'43" / 05'14" / 05'20" / 05'37" / 13'23" / 06'15" / 10'33" / 06'08" / 06'48" / 06'35" / 05'36" / 06'28" / 05'42" / 05'17" / 05'02" / 05'09" / 09'47" /

4月累積里程 : 507.55 km

Epson 上傳 | 6 years ago

鄧武威, 國隆和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'25"	00:07'25"
2	06'45"	00:14'10"
3	06'53"	00:21'03"
4	07'19"	00:28'22"
5	06'53"	00:35'15"
6	06'30"	00:41'45"
7	08'17"	00:50'02"
8	05'43"	00:55'45"
9	05'14"	01:00'59"
10	05'20"	01:06'19"
11	05'37"	01:11'56"
12	13'23"	01:25'19"
13	06'15"	01:31'34"
14	10'33"	01:42'07"
15	06'08"	01:48'15"
16	06'48"	01:55'03"
17	06'35"	02:01'38"
18	05'36"	02:07'14"
19	06'28"	02:13'42"
20	05'42"	02:19'24"
21	05'17"	02:24'41"
22	05'02"	02:29'43"
23	05'09"	02:34'52"
23.3	09'46"	02:37'20"

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