靜慧 2018/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

靜慧新竹
ID 249102

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10.0 km | 01:57:13 | 11:43/km

2018 TNF100 國際越野挑戰賽-桃園站

官方成績
日期	2018-04-21
成績	01:57:13
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	11:43/km

日期: 2018-04-21 07:03 - 總爬升: 461 m - 地點: 桃園石門山 - 天氣: 晴 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 23°C - 濕度: 82% - PM2.5: 普通(52)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'41"

(06'41")

06'41" (+01'20")

1000 / 1000

2

07'22"

(14'03")

07'22" (+02'01")

1000 / 2000

3

10'55"

(24'59")

10'55" (+05'34")

1000 / 3000

4

14'20"

(39'19")

14'20" (+08'59")

1000 / 4000

5

15'36"

(54'56")

15'36" (+10'15")

1000 / 5000

展開計圈分析

賽後評分: 不ㄧ樣的體驗
給 4 星

4月累積里程 : 218.96 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Vincent Chang , PONY LO 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	07'23"	00:14'04"
3	10'56"	00:25'00"
4	14'20"	00:39'20"
5	15'37"	00:54'57"
6	15'54"	01:10'51"
7	15'56"	01:26'47"
8	16'55"	01:43'42"
9	06'28"	01:50'10"
10	05'22"	01:55'32"
10.3	05'22"	01:57'14"

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