李重岳 2018/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

李重岳台中
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10.0 km | 01:17:03 | 07:42/km

2018 TNF100 國際越野挑戰賽-桃園站

官方成績
日期	2018-04-21
成績	01:17:03
總名次	14 / 695
分組名次	14 / 458
平均速度	07:42/km

日期: 2018-04-21 07:03 - 總爬升: 437 m - 地點: 石門水庫 - 平均心率: 177 - 卡路里: 540 Cal - 平均步頻: 169

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李重岳

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李重岳

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李重岳

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賽前宣言: 加油

賽後評分: 上坡很硬
給 5 星

4月累積里程 : 74.61 km

Adidas Terrex Agravic GTX 累積 : 188.7 km

Epson 上傳 | 6 years ago

Vincent Chang , Vicky 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'59"	00:04'59"
2	05'27"	00:10'26"
3	07'44"	00:18'10"
4	10'15"	00:28'25"
5	11'35"	00:40'00"
6	09'28"	00:49'28"
7	09'12"	00:58'40"
8	09'17"	01:07'57"
9	04'33"	01:12'30"
10	04'07"	01:16'37"
10.2	02'49"	01:17'04"

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