4.0 km | 00:48:48 | 12:09/km日期: 2018-04-20 20:19 - 平均心率: 116 - 卡路里: 235 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 23°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 08'45" / 09'17" / 10'59" / 19'19" / 31'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'45" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'16" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'59" (+02'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'18" (+10'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 29'56" (+21'11") | 15 / 4015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
55.27 km 
MIZUNO WAVE INSPIRE 11 累積 :
533.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'45" | 00:08'45" |
| 2 | 09'17" | 00:18'02" |
| 3 | 10'59" | 00:29'01" |
| 4 | 19'19" | 00:48'20" |
| 4.0 | 29'34" | 00:48'48" |
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