YT 2018/04/18 訓練日誌 | Marathon's World

YT 苗栗
ID 5682

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5.0 km | 00:29:20 | 05:51/km

日期: 2018-04-18 18:51 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 06'19" / 05'16" / 05'38" / 05'48" / 06'12" / 09'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'19"

(06'19")

06'19" (+01'04")

1000 / 1000

2

05'15"

(11'35")

05'15"

1000 / 2000

3

05'38"

(17'13")

05'38" (+00'23")

1000 / 3000

4

05'47"

(23'01")

05'47" (+00'32")

1000 / 4000

5

06'12"

(29'13")

06'12" (+00'57")

1000 / 5000

6

00'06"

(29'20")

08'47" (+03'32")

12 / 5012

4月累積里程 : 207.42 km

SKECHERS GOrun 累積 : 25451.3 km

TCX 上傳 | 6 years ago

J, Dennis Guo 和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	05'16"	00:11'35"
3	05'38"	00:17'13"
4	05'48"	00:23'01"
5	06'12"	00:29'13"
5.0	09'38"	00:29'20"

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