4.0 km | 00:57:02 | 14:14/km日期: 2018-04-19 19:18 - 總爬升: 104 m - 平均心率: 119 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 24°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 25'16" / 00'16" / 16'42" / 4216'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'37" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'42" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'07" (+04'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'32" (+01'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'32" | 3 / 4003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 132.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 25'16" | 00:25'16" |
| 2 | 00'16" | 00:25'32" |
| 3 | 16'42" | 00:42'14" |
| 4.0 | 12'36" | 00:54'53" |
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