10.0 km | 01:15:11 | 07:29/km日期: 2018-04-19 20:10 - 平均心率: 135 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 07'07" / 07'05" / 07'15" / 07'59" / 07'04" / 09'30" / 06'46" / 07'46" / 07'11" / 07'15" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'14" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'58" (+01'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'03" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'30" (+02'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'46" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'45" (+00'59") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'10" (+00'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'15" (+00'29") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'50" | 37 / 10037 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 141.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 07'05" | 00:14'12" |
| 3 | 07'15" | 00:21'27" |
| 4 | 07'59" | 00:29'26" |
| 5 | 07'04" | 00:36'30" |
| 6 | 09'30" | 00:46'00" |
| 7 | 06'46" | 00:52'46" |
| 8 | 07'46" | 01:00'32" |
| 9 | 07'11" | 01:07'43" |
| 10 | 07'15" | 01:14'58" |
| 10.0 | 05'50" | 01:15'11" |
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