小朱 2018/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

小朱彰化
ID 306257

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6.1 km | 00:29:59 | 04:54/km

日期: 2018-04-19 18:08 - 卡路里: 374 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 05'18" / 05'00" / 04'48" / 04'53" / 04'46" / 04'42" / 05'00" /

基本訓練

4月累積里程 : 55.39 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	05'00"	00:10'18"
3	04'48"	00:15'06"
4	04'53"	00:19'59"
5	04'46"	00:24'45"
6	04'42"	00:29'27"
6.1	04'52"	00:30'00"

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成績 : 04:39:10

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